自信启航 快乐成长
——小学部2025年心理健康教育活动周
自信启航，快乐成长。小学部2025年心理健康教育活动周，在春未尽，夏初临的五月与同学们再次相约。
《中小学心理健康指导纲要》指出，要帮助学生学会正确地认识自我、了解自我、悦纳自我、建立自信心。本次心理健康活动周以“自信”为主题，以心理学家埃里克森的“心理社会发展理论”为基础，将心理学理论与小学生心理发展特点和实际生活情况紧密结合，进行了精心的设计与实施，使每个孩子都能在积极、鼓励、支持的心理活动氛围中体验到进步与成功的喜悦，感受到自我价值的提升，进而深入了解自我，培养自信心。
话题采访启自信
什么是自信？自信对我们有哪些影响？本次心理健康教育活动周的开幕式通过对同学们关于自信话题的采访，让同学们感受到自信也是可以练习的。不仅如此，同学们学会欣赏自己的努力也是构建健康自我认知的基础。
精彩活动铸自信
我和自信交朋友
一、二年级的活动主题——“我和自信交朋友”，意在帮助低年段的学生初步认识自己的优点和特点，建立自信心。围绕这个主题设计了“自我设计展自信”“我为自己找自信”“我为同学加自信”“兴趣爱好展自信”四个活动。
在“自我设计展自信”活动中，孩子们用有趣的方式了解自己，发现自己——
“我觉得竹子最能代表我，因为它坚韧，好强，不服输。”
“我觉得球拍最能代表我，因为我们都很灵活，轻盈。”
“我觉得铅笔最能代表我，每当我“钝”了的时候，都会变尖一点，一直向上。”
……
在“兴趣爱好展自信”活动中，同学们提前一周准备：有同学捧着亲手制作的陶艺作品，讲述黏土在掌心成型的成就感；有同学带来视频或现场展示自己弹奏的乐曲，感受欢快旋律带来的自信。
“我的书法作品让我学会耐心！”
“画画时我觉得自己像个小画家！”
……
孩子们站在讲台前，眼神明亮、声音坚定，自信的光芒感染着每一位同学。
我做自信小达人
三、四年级的活动主题——“我做自信小达人”，意在帮助中年段学生增强自我价值感，提升自信心。围绕这个主题设计了“自我印象”“自信冒险”“自信采访”“自信展示”四个活动。
“自我印象”活动帮助同学们更好地认识自己，了解自己的兴趣爱好、特长优点、性格特点，以及需要提高和改进的地方，增加自己的信心。在 “自信采访” 活动中，孩子们与父母展开了一场别开生面的心灵交流。通过采访父母，他们惊讶地发现，原来平日里无所不能的爸爸妈妈，也曾经历过不自信的迷茫时刻，父母们凭借坚定的毅力，启发了孩子们要自信乐观地面对生活中的挑战。
在“自信挑战”活动中，有的小组抽到的任务是“向校长提一个关于学校学习或者活动的可行且合理的建设性意见”，同学们事先在班级通过小组充分讨论，制定积极可行的行动计划，然后以小组为单位向小学部执行校长吴校提出大家的建议。吴校认真聆听和回复同学们的建议，并鼓励同学们在生活中多观察，多思考，积极参与学校的各项活动。除了向校长提建议外，还有为班级献计献策等小组活动，在各项活动中，同学们感受到自信是需要鼓起勇气正确地表达自己的想法。
我为自己添能量
五、六年级的活动主题——“我为自己添能量”，意在培养高年级学生学会悦纳自我，养成稳定的自信心。围绕这个主题设计了“自信小瓶子”“自信来表达”“自信来挑战”“自信万花筒”四个活动。
“自信小瓶子”活动，为同学们打开了发现自我的新窗口。活动现场，同学们认真对照好奇心、创造力等24种积极心理品质，根据自身优势为相应“小瓶子”涂颜色。有的同学思维活跃，将“好奇心”和“创造力”涂得满满当当；有的同学因热心助人，把“友善”和“爱”装饰得色彩斑斓……在这个活动中，同学们不仅清晰地看到自身优势，还纷纷立下提升自己优势的小目标。
“自信来表达”活动中，同学们学会正确处理内心曾出现的对自己的消极暗示，并将它们转化为对自己的积极暗示，比如，学会把“太难了，我做不好”转化为“没事，多尝试几次肯定能行”；把“我的作文写的不如别人好”转化为“我的作文也有自己的亮点”等等。同学们在轻松氛围中认识自己、鼓励自己、肯定自己、悦纳自己，为自信成长奠定了基础。
分享展示学自信
在心理健康教育活动周期间，学校每天早上都会播放一个由同学录制的心理小故事。同学们早早来到教室，放下书包，认真观看每一个有启发的心理小故事，并从这些心理小故事中吸取了更多成长的能量。
一楼长廊处，关于自信知识的宣传展板，让同学们了解到更多建立自信的方法；“自信时刻”的分享展示，让同学们从真实的经历中汲取自信力量，在彼此的故事里找到共鸣与勇气。
颁奖鼓励固自信
心理学家阿德勒说：“人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自信。”在本次心理健康教育活动周开展的各项活动中，同学们不仅更加了解自己、喜欢自己、接纳自己，知道了什么是自信，学会了增加自信的小技巧，还收获一声声赞赏和一张张证书。
每一步自信的迈出，
都是通往成功的一小步！
(文/马宠、各年级组 图/电教室、各年级组）
